W dzisiejszych czasach wiemy jakie kobiety są zapracowane. Zajmują się wszystkim ale nie sobą co jest dla nich wielkim problem. W głównej mierze powstał ten blog. Dziś przedstawię kilka reguł odchudzania zapracowanej kobiety.
1. Przed wyjściem do pracy jedz zawsze śniadanie.

2. Jedz brązowy ryż, soczewicę, groszek, kukurydzę, fasolkę i razowe pieczywo.

3. Zrezygnuj z białych protein (białe pieczywo, kluski, ciasteczka i pizza) - to przez nie przybywa Ci kilogramów

4. Przegryzaj owocami

5. Całkowicie zrezygnuj z niezdrowych przekąsek (paluszków, batoników, orzeszków, krakersów, lodów, chrupek i chipsów)

6. Do pracy przygotowuj sobie sałatki, zupy i koktajle.

7. Pamiętaj !! Zjadaj wyłącznie posiłki przygotowane przez Ciebie.

8. Bądz zdyscyplinowana !